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1.維生素類濫用危害 （1）維生素A：顱內壓增高、夜尿增多、毛發干枯或脫落、皮膚干燥瘙癢等中毒現象。 （2）維生素B1煩躁、心律失常、水腫和神經衰弱。 （3）維生素C：可引起腹瀉、皮膚紅而亮 （4）維生素D：腎臟損害，骨骼硬化等病癥 （5）長期服用大量維生素E：長期大量服用可引起視力模糊、乳腺腫大，并有出現血栓性靜脈炎或栓塞危險的維生素是 2.維生素類合理使用