標簽歸檔:疾病預防

10個每人都能做到的輕松防癌處方 教你在生活中防癌

全球每年有1200萬發癌癥病例,其中高達四成原本可以在生活中預防。與罹患癌癥后高昂的治療費用相比,以下是10種堪稱世界上最便宜的防癌處方。 每個人都可能患上癌癥,每個人身上都有一種“原癌基因”,假如受到外因刺激,就有可能被激活。這種外因,往往來自于我們的生活。國際抗癌聯盟曾發表報告稱,全球每年有1200萬發癌癥病例,其中高達四成原本可以在生活中預防。與罹患癌癥后高昂的治療費用相比,以下是10種堪稱世界上最便宜的防癌處方。 每天走路1小時 美國《讀者文摘》雜志曾告訴大家,

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睡前開窗通風15分鐘 提高機體免疫力

據測定,在門窗緊閉、空氣污濁的環境里,每立方米空氣中所含的細菌數高達數萬個,開窗通風后細菌數就只剩下數千個了。晚上開窗,一是避開了日間汽車尾氣、工廠生產的空氣污染,空氣質量也比較好;二是晚上室外濕度最低,適合引入室內。 每晚睡前,臥室要開窗通風15分鐘左右,最好能保持空氣對流。雨雪天可以用換氣扇換氣15分鐘。有老人小孩的家庭,不要擔心開窗會讓他們受涼,必要的室內空氣交換可以提高他們的機體免疫力,減少患病幾率。開窗時,老人小孩盡量少在窗邊活動。

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東莞發生多起學校流感聚集性疫情 衛生局提醒市民感接種流感疫苗勤開窗

12月以來,東莞已發生了多起學校流感聚集性疫情,給師生的身體健康和學校的正常教學秩序造成了較大影響。昨天,東莞市衛生局為此發布預警。 據介紹,目前東莞已逐漸進入流感高發季節,且臨近元旦、春節,人員流動性劇增,流感等呼吸道傳染病的傳播風險大大增加。而根據疾控部門的了解,目前學生中流感疫苗的接種率太低,不到5%,遠低于阻斷傳播率需要的75%接種率,因此,學校最容易爆發流感聚集性疫情。 為此,東莞市衛生局提醒廣大市民,通過下列措施可有效預防流感:接種流感疫苗;勤開窗,養成良好的個人衛生習慣;幼兒園、學校等集體單位發現學生有流感癥狀,及時要求其隔離治療,發現感冒病例異常增多時要及時向當地疾控部門報告。

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寶寶預防感冒 媽媽細心是關鍵

為什么有些寶寶經常感冒,可另一些會健健康康的呢?是不是你的疏忽導致了孩子易受感冒侵害呢? 1. 防受涼是預防感冒的關鍵 ①若要寶寶安,常帶三分饑和寒 為什么寶寶穿得相對少一些可以不生???那是因為小兒處在生長發育過程中,新陳代謝特別旺盛,加上小兒喜歡運動,如果穿得過多就容易出汗,出汗時毛孔大開,若遇到冷風,很容易造成感冒。而寶寶適當地少穿一些,感覺有些冷,全身的毛孔都是收縮、緊閉的,運動后也不容易出汗。由于毛孔都處在緊閉狀態,冷風很難入侵體內,對身體的傷害不是太大。寶寶通常會打幾個噴嚏、流清水鼻涕,這時只要及時給寶寶喝些溫開水,

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10種吃了讓你不生病的健康食物

所謂“藥補不如食補”,食物不僅可以果腹,更能“養”人。在此,老人網小編提醒您:常見10種健康食物不易生病。 一、莓 根據美國農業部研究表明,藍莓是含抗氧化物質最高的水果,排在第二名的是小紅莓,其次是黑莓和草莓。莓的顏色來源于花青素的色素,抗氧化物質可以中和自由基。這種自由基可以引起慢性疾病的,如癌癥,心臟病等。莓,特別是小紅莓還可以防止尿管感染。 每天吃量為一杯的莓,是很不錯的。你可以當作零食來吃,也可以放在酸奶上吃,也可以和松餅或沙拉或是思慕雪混在一起吃。 二、奶制品 奶制品不但是提供鈣元素的好食品,

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