標簽歸檔：疾病預防

全球每年有1200萬發癌癥病例，其中高達四成原本可以在生活中預防。與罹患癌癥后高昂的治療費用相比，以下是10種堪稱世界上最便宜的防癌處方。 每個人都可能患上癌癥，每個人身上都有一種“原癌基因”，假如受到外因刺激，就有可能被激活。這種外因，往往來自于我們的生活。國際抗癌聯盟曾發表報告稱，全球每年有1200萬發癌癥病例，其中高達四成原本可以在生活中預防。與罹患癌癥后高昂的治療費用相比，以下是10種堪稱世界上最便宜的防癌處方。 每天走路1小時 美國《讀者文摘》雜志曾告訴大家，

據測定，在門窗緊閉、空氣污濁的環境里，每立方米空氣中所含的細菌數高達數萬個，開窗通風后細菌數就只剩下數千個了。晚上開窗，一是避開了日間汽車尾氣、工廠生產的空氣污染，空氣質量也比較好；二是晚上室外濕度最低，適合引入室內。 每晚睡前，臥室要開窗通風15分鐘左右，最好能保持空氣對流。雨雪天可以用換氣扇換氣15分鐘。有老人小孩的家庭，不要擔心開窗會讓他們受涼，必要的室內空氣交換可以提高他們的機體免疫力，減少患病幾率。開窗時，老人小孩盡量少在窗邊活動。

為什么有些寶寶經常感冒，可另一些會健健康康的呢？是不是你的疏忽導致了孩子易受感冒侵害呢？ 1. 防受涼是預防感冒的關鍵 ①若要寶寶安，常帶三分饑和寒 為什么寶寶穿得相對少一些可以不生??？那是因為小兒處在生長發育過程中，新陳代謝特別旺盛，加上小兒喜歡運動，如果穿得過多就容易出汗，出汗時毛孔大開，若遇到冷風，很容易造成感冒。而寶寶適當地少穿一些，感覺有些冷，全身的毛孔都是收縮、緊閉的，運動后也不容易出汗。由于毛孔都處在緊閉狀態，冷風很難入侵體內，對身體的傷害不是太大。寶寶通常會打幾個噴嚏、流清水鼻涕，這時只要及時給寶寶喝些溫開水，

所謂“藥補不如食補”，食物不僅可以果腹，更能“養”人。在此，老人網小編提醒您：常見10種健康食物不易生病。 一、莓 根據美國農業部研究表明，藍莓是含抗氧化物質最高的水果，排在第二名的是小紅莓，其次是黑莓和草莓。莓的顏色來源于花青素的色素，抗氧化物質可以中和自由基。這種自由基可以引起慢性疾病的，如癌癥，心臟病等。莓，特別是小紅莓還可以防止尿管感染。 每天吃量為一杯的莓，是很不錯的。你可以當作零食來吃，也可以放在酸奶上吃，也可以和松餅或沙拉或是思慕雪混在一起吃。 二、奶制品 奶制品不但是提供鈣元素的好食品，