標簽歸檔：兩性保健

正常性生活的次數和衛生　人的性生活頻度與性格、體質、年齡、職業等有密切的關系。每對夫妻間的性交次數有很大的差異，即使同對夫妻在不同的環境、工作條件、情緒和身體健康情況下，也有所不同。 一般來說，性愛的次數是；25～35歲，每周2次；35～50歲，每周1次；50歲以上，每月～2次。這樣的原則對某些夫婦來講并不合適。夫婦間性愛的次數主要以性交后第二天雙方不感到疲勞為原則，如性交后次日出現疲勞，全身不適、食欲減退、腰酸、腰痛，女方出現下腹墜脹感或精神不安，則可能性生活過頻，應適當停止一段時間，以利于恢復體力。 男女雙方均應注意外生殖器的清潔衛生。每天晚上雙方都要用溫熱水清洗外陰部位。男性應將包皮翻上去，

陽痿給男性朋友帶來了很多困擾，如何治好陽痿成了他們生活的一大巨大的工程，嘗試各種偉哥、各種食療方法，其實不妨試試石榴汁，效果直逼偉哥。 自愿參加研究的53名至70歲男士各患不同程度陽痿，每天晚飯后飲用約300毫升石榴汁，1個月后47%參加者表示問題有改善。石榴汁與治陽痿藥物相同，含豐富抗氧化物，提高一氧化氮濃度，放松血管壁令性器官大量充血勃起，研究學者福雷醫生相信應用石榴汁治陽痿有極大潛質。 石榴汁與治陽痿藥物相同，

男人性能力是男性健康的一個重要的標尺，如何才能讓男人擁有超強的性功能是我們應該關注的熱點。那么，增強男人性能力有何秘訣？男性健康常識 增強男人性能力的六大獨門秘笈。 1、放松、放松、放松 壓力是中年男人“性”的最大致命傷。人處在壓力之下，必須專注應付，所以會造成緊張，很自然體內腎上腺素分泌會增加，造成血管收縮心跳加速、血壓上升，以應付突發的狀況。 腎上腺素增加對男性陰莖來說是負面的影響，因為血管放松，陰莖充血才能勃起，但是壓力大腎上腺素增加的結果，卻讓血管收縮，陰莖自然一蹶不振。 2、運動、運動、運動 對男人而言，一次性行為的耗氧量、心跳加快、血壓上升的程度，和爬2、3層樓梯差不多。如果你爬2、3層樓梯就臉紅、氣喘，那么你當然會無法享受性生活。

中國古代房事中的性生活的禁忌很多，總的原則是，無論男女，都不應在惡劣的氣候、環境和心情下過性生活。應該說，這種提法符合性保健和性衛生，不僅能帶來良好的性愛質量，還能幫助夫妻優生優育。 在細節方面，房中術對男性的關注更多一些，其中有七項提醒很符合現代醫學： 一，性生活時無精可泄，或房事中陰莖劇烈疼痛，都是不正常反應，這時應避免性生活； 二，房事中精液淋漓不止，也是不正?，F象，需要調理身體； 三，房事沒有節制，導致精氣枯竭，非常有害健康； 四，行房時陰莖不舉，說明機體出了問題，需要精心調養； 六，沒有欲望時勉強行房，對男性健康也很不利；　　五，房事過程中呼吸急促，神錯氣亂，應停止性生活，調整心神； 七，男性在性生活中也需要適度性喚起，房事時一味圖快，直奔主題，對其健康非常不利。